Disfagia: ejercicios
La disfagia es un problema para tragar que dificulta comer y beber. Se puede describir como la dificultad para hacer que la comida pase de la boca al estómago de manera segura. Si tiene este trastorno, es probable que se atragante y pierda comida. Esto suele ocurrir por la falta de control sobre los alimentos sólidos o los líquidos o por una debilidad de los músculos faciales o de la lengua. Tragar inadecuadamente puede hacer que los alimentos sólidos o los líquidos entren en los pulmones. Esto conlleva el riesgo de neumonía. Los ejercicios que están a continuación, junto con la guía de un fonoaudiólogo certificado, pueden ser útiles. Sirven para fortalecer los músculos faciales y de la boca y aumentar su movimiento. Esto puede ayudar a que comer sea más sencillo y seguro. El fonoaudiólogo desempeña un papel fundamental en el diagnóstico y el desarrollo de un tratamiento para las personas que tienen problemas para tragar.
Mejore el control de los labios
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| Se hacen ejercicios para mejorar el control de los labios. |
Al mejorar el cierre de los labios, podrá reducir el babeo. También se acumulará menos comida entre las encías y mejillas. Practique estos ejercicios ____ veces al día.
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Frunza los labios. Tire un beso al aire, luego relájese. Repita ____ veces.
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Sople y succione a través de un popote (pajita) para beber. Repita ____ veces.
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Cierre la boca e hinche las mejillas. Repita ____ veces.
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Sonría ____ veces.
Fortalezca la lengua
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| Se hacen ejercicios para fortalecer la lengua. |
Estos ejercicios pueden ayudarlo a fortalecer y mover mejor la lengua. Practíquelos ____ veces al día.
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Saque la lengua y hágala avanzar todo lo que pueda. Repita ____ veces.
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Acerque la punta de la lengua hacia la nariz. Repita ____ veces.
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Estire la lengua hacia la barbilla. Repita ____ veces.
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Tóquese las comisuras de la boca con la punta de la lengua. Hágalo ____ veces.
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Empuje la lengua contra el interior de cada mejilla. Repita ____ veces.
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